本文摘要：现如今，有很多人得肝病，肝病一旦得了就很难医治。所以当身体有呼吸困难情况经常出现的时候，一定要及时的到医院检查，及时化疗才能有效地的掌控病情的发展。 下面请求济南中医肝病医院宋现祯专家描写肝病患者日常生活中的一些注意事项。 一、情绪变化 中年时期是事业的冲刺时期，也是身体健康的转折点，同时也要面对家庭责任和事业的双重压力，易怒、脾气或是愤世嫉俗的心理，这样我们的肝脏也不会受到“株连”，在社会中经常不会有解不开的疙瘩。 转入中年，调节好情绪是养肝的关键。

现如今，有很多人得肝病，肝病一旦得了就很难医治。所以当身体有呼吸困难情况经常出现的时候，一定要及时的到医院检查，及时化疗才能有效地的掌控病情的发展。

下面请求济南中医肝病医院宋现祯专家描写肝病患者日常生活中的一些注意事项。　　一、情绪变化　　中年时期是事业的冲刺时期，也是身体健康的转折点，同时也要面对家庭责任和事业的双重压力，易怒、脾气或是愤世嫉俗的心理，这样我们的肝脏也不会受到“株连”，在社会中经常不会有解不开的疙瘩。　　转入中年，调节好情绪是养肝的关键。

俗语说，“不如意事常有八九”，生活中遇上的种种不顺心，有能力转变的回头去绝，觉得竭力了仍无法转变，就不应直率些、看好些，莫太过分在乎，耿耿于怀，以免长年影响情绪，郁结暗生。借此医的角度来看，怒受伤肝，基本原理是因气不如意而生郁，幸而伤肝，不可不以防。

　　二、饮酒荒淫　　人到中年，工作和生活中各种交际比其他年龄层比较更加多。而在各种饭局上，完全都必不可少酒，有的人甚至无酒不欢、喝到快乐时不饮不归。隔三差五，甚至是天天喝，对肝脏的新陈代谢能力是众多考验。有些人喝到蓬勃发展时，甚至白、红、朱、洋、啤，所谓的“五中全会”，使肝脏在短时间内新陈代谢开销减轻，更加不易伤势。

　　3、休息时间较少眠　　中年人养肝，调节睡眠中是关键。现代人的夜生活丰富多彩，各种工作、交际和娱乐。

常常“晚上不睡觉，早上不起”，甚至日夜反转的中年男女更加多。当然，有的中年人有时候因工作必须煮一两次夜，在所难免。但若将休息时间当作习惯，显然有“不要命”之虞。

尤其是爱美的女性，人到中年，想要觅好气色，睡眠中有可能是最差的化妆品。　　4、运动暴力行为　　中年人虽然事业家庭两头整天，也应适当运动，但运动不应量力而行，最差自由选择一些保守的项目，如游泳、跑步、快步走、打太极等有氧运动;而且运动强度和时间也要有节制，不应过于过白热化、单次时间持续过久。中医谈“肝为阳脏，体阴用阳”，过于过白热化的运动，角逐气力不易过分乏伤阴血，对肝脏的损害不言而喻。

　　济南中医肝病医院宋现祯专家描写肝病患者的注意事项，坚信大家通过上述讲解早已理解。所以对于中年人来讲维护好我们的“小心肝”是重中之重的事情。

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